【警告】開き毛穴が改善しないたった1つの原因とは?! 毛穴レスへの第一歩

ケアナ子
こんにちは。
10年以上毛穴に悩みましたが最近ついに、「肌キレイになったね」
と彼氏に言われるようになったケアナ子です。

 

このページ読んでいただいているという事はあなたは開き毛穴を改善させたいとお考えかと思います。

 

簡単に結論を話しますと、開き毛穴が改善しない原因は1つです。

その原因にたどり着かない限り、「毛穴がキレイになる」という先には行けません。

 

私は凸凹開き毛穴に悩み、気付いたら10年経っていましたが、ようやく最近毛穴が目立たなくなってきました。

最近では彼氏や同僚にも肌を褒められる程に!

 

彼氏や同僚から「肌がキレイになったね」と言われ、

そして、「どんな化粧品を使っているのか」・「何をしてそんなに毛穴が目立たなくなってきたのか」

と、女性の同僚に聞かれるようになりました。

 

この記事では、そんな開き毛穴が改善されない原因についてお話しします。

 

改善されない原因を知り、自分の開き毛穴の原因と対策を実践すれば、「毛穴の目立たないキレイ肌」に近づけます。

ケアナ子
本気で毛穴の凸凹に悩む人、 何を試しても毛穴が改善されない人は必見です!!

これが開き毛穴が改善しないたった1つの原因

鏡で自分の毛穴を見るけあな子

毛穴の凸凹開きがなかなか改善されないたった1つの原因は、

自分の開き毛穴タイプをしっかりと把握していない事なんです。

 

開き毛穴って、何種類タイプがあるかご存知ですか?

 

実は、開き毛穴には6種類もタイプがあるんです。

それを一括りにして私達は「開き毛穴」と言っています。

ケアナ子
例えるなら動物もそうよね。

「動物」という言葉で一括りにされているけど、その中に人間や、獣類・虫類・鳥類がいる様に何種類もあるよね。

 

開き毛穴のタイプが違えば、毛穴が開いてしまう原因も違います。

原因が違えば、対策方法・改善方法も違うので、自分の毛穴タイプを把握していないと、いつまでたっても間違った改善方法を試してしまう…

 

という事です。

ケアナ子
まず第一は、自分の開き毛穴のタイプをしっかりと把握し、正しい原因を知ることが大事ですね!

 

あなたの開き毛穴はどのタイプですか?

6つの開き毛穴の特徴と、毛穴が目立つ原因がこれ

毛穴タイプを考えるけあな子

開き毛穴のタイプは全部で6種類あります。

 

それぞれの開き毛穴タイプの【特徴・原因】をご紹介しますので、自分はどの毛穴タイプなのかを再確認してみましょう。

ケアナ子
上の所をクリックすると、読みたい開き毛穴タイプの所にジャンプするよ^^

1: 詰まり毛穴タイプ

詰まり毛穴イメージ図

1つ目は、「詰まり毛穴」です。

 

毛穴に悩んでいる人なら1度は耳にした事があるかと思います。

 

詰まり毛穴の特徴は、白いポツポツや黒いポツポツが毛穴の中に詰まることで、毛穴が開いているように見えてしまっています。

ケアナ子
よく「イチゴ鼻」なんて言い方されるひどいやつ…

 

詰まり毛穴タイプになってしまう主な原因は、

  • 皮脂の過剰分泌
  • メイクや皮脂汚れ
  • 乾燥

の3つです。

 

本来人の毛穴に作られる皮脂は、必要最低限しかいないんです。

なので、肌を乾燥から守り、肌をうるおわせてくれているんです。

 

ですが、毛穴詰まりに悩んでいる人の毛穴の中は、皮脂がこんなイメージです。

毛穴が詰まっている人の肌の皮脂

皮脂を作る「皮脂腺」が壊れてしまい、大量の皮脂が分泌されます。

オイリー肌やニキビに悩む人の毛穴も、こんな感じになってしまっています。

 

大量に分泌された皮脂が、

  • きちんと落とせなかったメイク
  • ホコリ・空気中の汚れ

などと混ざり合い、毛穴の中でドロドロに固くなっていきます。

それが毛穴詰まりとなります。

 

そもそもこうなってしまう原因は、

  • ストレス
  • 不規則な生活・食事
  • メイクの落とし忘れ・肌に残ってた

などがあげられます。

 

詰まり毛穴を少しでもマシにさせるとしたら、

  • しっかりとした睡眠を取ること
  • メイクをきちんと落とすこと
  • 肌を乾燥させない事

が最優先です。

 

中でも睡眠は大事です。

 

ここでいう睡眠は、長く睡眠時間を取る…という事ではないです。

 

ぐっすり眠れる睡眠、つまり質の高い睡眠を取ることが重要です。

質の高い睡眠を取る事で、「成長ホルモン」という美肌を作るホルモンが、体内に分泌してくれます。

ケアナ子

実は成長ホルモンが一番分泌されるのは、深い眠りに入り始めてからの90分間!

なのでいくら長く睡眠時間を取っても、ぐっすり眠れていなければ、まったく意味がないんです!!

 

「休みの日は10時間以上寝たけど、起きた時に身体が痛かった」

「長時間寝たけど、良く寝た感じがせず、逆に疲れた」

 

という様な話をよく聞きますが、これは典型的な「質の高い睡眠を取れていないタイプ」です。

好きな香りのアロマをたいたり、寝る少し前からパソコンやスマホのブルーライトを見ないようにする等、工夫をすると良いです。

 

詰まり毛穴の紹介は以上です。

2: シミができて目立つ毛穴タイプ

メラニン毛穴のイメージ図

この開き毛穴タイプは、シミが原因で出来る毛穴です。

 

毛穴の周りが、シミによって色素沈着して黒ずんでいるので毛穴が黒く見えるのが特徴です。

別名「メラニン毛穴」と呼ばれています。

 

この毛穴の厄介なところは、黒ずみ毛穴と似ているところ

 

このメラニン毛穴は、シミで毛穴が黒ずんで見えるので、皮脂とか角栓はほとんど詰まっていないんです。

ですが、黒ずみ毛穴と勘違いをしてしまう位似ているため、6割以上は間違えて黒ずみ毛穴の対策をしてしまいます。

 

それじゃ意味がありません。

毛穴にシミが出来たモノなので、いくら角栓や、毛穴の汚れを取っても毛穴が黒いままです。

 

黒ずみ毛穴なのか、メラニン毛穴なのかを確認したいときは、毛穴を触ってみましょう。

毛穴を触った時、ザラザラプツプツした感触が無ければ、メラニン毛穴の可能性が高いです。

 

毛穴にシミが出来てしまう「メラニン毛穴」の主な原因は、紫外線・日焼けです。

 

メラニンというのは、紫外線を浴び続けることによって壊れてしまう、お肌の細胞を、壊されない様にバリアになってくれるのものです。

 

肌の中には、「メラノサイト」という色素をつくる部屋があり、紫外線を浴びると肌の中で、

 

「紫外線から肌を守るんだ!!メラニンを作れ!!」

 

という緊急指令が出る事で、メラノサイトの部屋でメラニンが作られていきます。

メラニンが作られる過程のイメージ図

ケアナ子
紫外線から守ろうとしてくれるから本当は、ヒーローの様な存在なんだよね。

 

メラニンの欠点は、色です。

紫外線から肌を守るのが目的なので、メラノサイト部屋で作られるメラニンの色は、影のような黒ずんだ色ばかり。

 

それが肌表面ではソバカスや、シミとなってしまっています。

シミが原因で黒ずんでいる毛穴が出来てしまっては、私達にとってはヒーローとは呼べないですね…

 

そんなメラニン毛穴、すぐに治る!改善できる!という方法は、残念ながらありません。

 

肌表面に色が染み込んでしまっているため、長期間の戦いになります。

対策・改善方法としては、

  • UVケア
  • 美白ケア
  • エステ

など、地道なものが多いですが、一番意識するべき対策は、睡眠です。

 

肌にしみこんだ色素を徐々に薄くしていく為に、ターンオーバーに頼るのが必要となるからです。

ターンオーバーが正常に働いてくれるには、成長ホルモンが必要。

 

質の高い睡眠をしっかり取って、成長ホルモンを分泌させることから始める事が必要となります。

ケアナ子

メラニン毛穴は、ゴミ捨てに行く時や、洗濯物を干すとき等の

 

「ちょっとくらい大丈夫だろう」

 

という、怠った紫外線対策が原因で起こる事。

その「ちょっとくらい…」で、改善が何か月もかかる毛穴を作ってしまうのは、他でもなく、自分自身なのです。

質の高い睡眠を取り、これ以上紫外線を浴びすぎない様にUVケアをしっかりとするのが、メラニン毛穴対策になります。

 

3: たるみ毛穴タイプ

たるみ毛穴のイメージ図

「たるみ毛穴」という言葉を聞いたことある人も多いと思いますが、実はたるみ毛穴も開き毛穴の一種だったんです。

 

たるみタイプの特徴は、開いている毛穴が丸ではなく、涙型・楕円形に広がっています。

重力で顔が下に下がってしまうので、毛穴が気になる場所の皮膚をを少し引っ張ると、毛穴が目立たなくなるのも特徴です。

ケアナ子
頬を膨らませてみたり、指で肌をピーンって張ると、たるみ毛穴かどうか分かりやすいかもしれません!

 

 

そんなたるみ毛穴タイプの原因は、もうお気づきかもしれませんが、「老化による肌のたるみ」です。

肌は、

  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • エラスチン

の、保湿に欠かせない3種類の成分が、「線維芽細胞(肌の弾力を作る土台の様なもの)」によって、肌の弾力をせっせと作り、老化を防いでくれることで、たるみのないモッチリ肌になります。

 

モッチリ肌を作るためには、土台である線維芽細胞が必要不可欠となります。

いわば、モッチリ肌をプロデュースしているマネージャーの様なもの。

 

ですが、加齢や紫外線などが原因で、マネージャーである線維芽細胞が弱っていきます。

そうすると、線維芽細胞が死んでしまい、コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンも、上手く作られなくなります。

たるみ毛穴の肌断面イメージ図

そうすると、たるみが進行し、肌の弾力も無くなっていくという事になります。

 

たるみ毛穴を改善させるとしたら、肌の弾力を少しでも取り戻すことが必要。

それにはまずは、睡眠を取りましょう。

ケアナ子

また睡眠???

って思う人もいるかもしれないけど、それだけ睡眠って大事なんです

 

質の高い睡眠で成長ホルモンを分泌させれば、土台である線維芽細胞が復活するので、コラーゲンやエラスチンも復活していきます。

 

まずは、1に睡眠2に睡眠…です。

 

あとは、十分な保湿を心がけたり、顔の筋肉を鍛えましょう。

口を大きく開けて、「あ、い、う、え、お」と言うだけでも、普段使わない顔の筋肉が刺激されるのでおすすめです。

 

4: 帯状の毛穴タイプ

帯状毛穴のイメージ図

4つ目は帯状のタイプです。

 

帯状タイプの特徴は、毛穴と毛穴がくっつき、1つの線が出来たようになっています。

とくに頬にできやすく、シワと勘違いする人もいます。

 

小じわにも見えるので、毛穴だとは思いずらい見た目です。

ケアナ子
一見シワにも見えるんだけど、よく見ると線の所々に丸い点々が見えるの。それがあったら確実に帯状毛穴よ(泣)

 

帯状毛穴の原因は、たるみ毛穴です。

肌がたるみ、たるんだ毛穴同士が仲良くなり、合体してしまう事で帯状毛穴はできます。

 

なので帯状毛穴の対策は、たるみ毛穴タイプにも似ており、

  • 乾燥を防ぐ水分保持・保湿
  • 質の高い睡眠で、成長ホルモンを分泌

の2つがメインとなります。

ケアナ子

ビタミンC誘導体・レチノール成分が配合だと、傷んだ細胞を癒してくれ、

セラミド・ヒアルロン酸配合だと、潤いを与えてくれる働きがあるので、毛穴が開いている人は、こういった成分がおススメです!

これはたるみ毛穴に悩む人にも当てはまるので、参考にして頂ければと思います。

 

そして、ぐっすり眠ることによって成長ホルモンが分泌され、肌の細胞も元気になっていくので、スキンケアの効果も実感できるようになります^^

 

5: すり鉢状の毛穴タイプ

すり鉢状毛穴のイメージ図

5つ目のタイプはすり鉢状タイプの開き毛穴です。

 

すり鉢状タイプの開き毛穴は、名前の通り毛穴が「すり鉢」の様になってしまっているのが特徴。

すり鉢

すり鉢状の毛穴の原因は諸説ありますが、主な原因の1つが皮脂の過剰分泌です

 

通常キレイな肌の人の細胞は、肌のうるおいや外敵からのバリアなど、しっかりとしたベースを作る役割をきちんと果たして、肌の表面に死んで出てきます。

本当はこれが健康な肌を作るサイクル。

 

ですが、皮脂の過剰分泌が起こっている人の肌は、細胞が上手く機能せず、何も役割を果たせずに生きて肌の表面(角質層)に出てきてしまいます。

 

そうすると底の部分だけ、メロンパンの様に凸凹してしまうんです。

 

そして凸凹したところに皮脂が詰まるので、すり鉢の毛穴が出来てしまいます。

 

すり鉢状毛穴は、他の開き毛穴以上に毛穴の凸凹がとひどいタイプです。

改善するのにもかなり時間がかかります。

 

なのですり鉢状毛穴の対策として、私達が出来ることは睡眠です。

 

お肌の細胞を修復してくれる成長ホルモンを分泌させることが第一。

ケアナ子
成長ホルモンがしっかりと分泌されることで、細胞が未熟のまま肌表面に出ない様になるよ!

 

しっかりした細胞を肌表面に出すために、質の高い睡眠を心がけましょう。

 

あとは、毛穴縮小効果のある成分を使った化粧品を使うなどです。

毛穴縮小成分を使った化粧水は、おススメです。

 

6: クレーター毛穴

クレーター毛穴イメージ図

最後はクレーター毛穴です。

 

クレータータイプは、毛穴が浅く大きく開いているのが特徴。

触ると肌がへこんでいるので、ザラザラとした肌ざわりで、毛穴レスの様なツルツル感はありません。

ケアナ子

お月様の表面て見たことある??

本当に月の表面みたいに、凸凹しちゃってるの(泣)

クレーター毛穴とよく似ている月のクレーター

すり鉢状毛穴と同様、かなり目立ちやすい毛穴です。

 

クレーター毛穴になってしまう原因は、

  • ニキビ
  • 肌を傷めるケア

です。

 

ニキビが出来てしまうと、必要以上に触ったり、ウミをつぶしたりしてしまったことありませんか?

ニキビが出来てしまったけあな子

ニキビも一応、肌の薄い膜で覆われています。

触ったりつぶしたりしたら皮膚が破れた状態になります。

 

ニキビが出来ちゃうと、どうしても気になってしまうかもしれませんが、触らないのが一番です。

 

そして肌を傷めるケアも、クレーター毛穴の原因になってしまうことも。

ケアナ子

毛穴パック、ピーリング洗顔、スクラブ…

かなりの頻度でやっちゃってない??

 

肌が弱っている時に、そういったケアを頻繁に行うと、肌の表面が削られる・皮膚が破れます。

そしてその部分が、クレーター毛穴に進化します。

ケアナ子

ケアナ子が以前しちゃっていたのは、高頻度の毛穴パック!!

毛穴パックをして、その日に角栓がイマイチ取れなかったんだよね。

で、次の日も毛穴パックやっちゃって…

ず~っと肌がヒリヒリして、赤くなって、かゆくて…


今思えば皮膚えぐれてたんだなぁ…と後悔…!!!

 

皮膚を傷つけ、肌を凸凹させてしまうケアは他にもたくさんあります。

 

クレーター毛穴は、1度出来てしまうとニキビ以上に治すのに苦労します。

なぜならクレーター毛穴は、今現在の段階では、自宅などでのセルフケアで改善することはありません。

 

かといってエステや皮膚科に行っても、改善するかは別。

 

なので、これ以上クレーターニキビを増やしたくないとすれば、

  • ニキビが出来ても絶対に触らない事
  • 余計なケアはしない事

これしかないのです。

 

あとは質の高い睡眠を取り、成長ホルモンをたくさん分泌させることしか今はありません。

 

まとめ

自分の毛穴タイプが気になるけあな子

凸凹の開き毛穴が改善されないたった1つの理由・そして6タイプの開き毛穴の原因をご紹介しました。

 

毛穴の開きが改善されない原因は、自身の開き毛穴のタイプを把握していない事です。

開き毛穴をすこしでもキレイにするために、自分はどのタイプの開き毛穴なのかをしっかりと把握しましょう。

 

そして質の高い睡眠を心がけるのを大前提とし、毛穴タイプにあった対策をしていきましょう。

 

開いた毛穴はすぐに改善はされませんが、マシにすることは可能です。

 

毛穴が気になりますが、あまり必要以上にいじらず、シンプルなケアを心がけると良いでしょう。

 

 

 

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